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【cle de peau 肌膚之鑰】光采修護精華霜(50ml)
身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【cle de peau 肌膚之鑰】光采修護精華霜(50ml)
我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己
我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD
尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~
這次要跟大家分享，我的新秘密武器【cle de peau 肌膚之鑰】光采修護精華霜(50ml)
我常常會使用這款【cle de peau 肌膚之鑰】光采修護精華霜(50ml)
因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~
用了【cle de peau 肌膚之鑰】光采修護精華霜(50ml)後感覺就像....
把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~
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▲月經不來，小心荷爾蒙出問題。（圖／記者李佳蓉攝）
文／黑住紗織, 佐田節子
面對每個月都會來報到的月經，應該每個人都想過「如果月經不來，會變得多輕鬆啊！」的確，月經期間常會感到不適，不可否認它是每個月都會來「找碴」的訪客。但是，如果該來的月經一直沒來，且又以之為樂的話，將會帶來非常可怕的後果。 每個月按時報到的月經，是女性荷爾蒙正在好好工作的徵兆。
相反的，如果亂經的話，很有可能是未排卵或女性荷爾蒙分泌出現問題。通常週期超過三十九天、未滿九十天的月經稱為「稀發型月經」，超過九十天以上的月經稱為「閉經」。 或許有人認為「我還年輕，現在也沒有懷孕的打算，若以後想懷孕時，再去治療重啟月經不就好了？」但是事情並不如我們想的那般簡單。
當閉經狀態一久，即使再怎麼年輕也很難恢復月經。日後想懷孕的時候會變得很難受孕，有些人甚至會從此停經。 另外，閉經時間過長，會導致罹患子宮癌機率大增。因為每個月的月經就像是子宮大掃除，幫我們排掉子宮裡的病原菌及可能會造成子宮癌的異常細胞。
如果月經不來，不但無法清除子宮內的病原菌跟異常細胞，堆積了好幾個月都沒剝落的子宮內膜，也可能病變成異常細胞，導致癌症發生。 另一方面，閉經等同於女性荷爾蒙未正常作用，時間一久，罹患骨質疏鬆症或動脈硬化的機率會提高。因此，發現月經遲遲不來時，要盡快就醫。早期治療，能透過荷爾蒙治療等方法找回正常的月經週期。
▲當閉經狀態一久，日後想懷孕的時候會變得很難受孕。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
畢竟，閉經只是輕鬆一時，真正恐怖的在後頭。
過度減重或心理壓力 可能造成閉經或亂經
明明年紀還沒到，月經卻時來時停，或是完全不來，出現了更年期才會發生的月經異常時，最有可能的原因就是過度減重或運動、過勞或心理壓力。 例如勉強自己減重減了好幾公斤後，身體會為了保護自己，將懷孕生產放到其次。這是身體的防禦反應，更是為了在最佳狀態繁衍後代的生物本能。
連續深夜加班，或是慢性睡眠不足，都會造成身體極大負擔，也容易引起同樣症狀。 另一方面，工作或人際關係之間的煩惱及壓力一大，會使大腦裡的荷爾蒙中樞異常，令大腦無法好好傳遞指令給卵巢。結果，卵巢機能因此下降，一樣引起閉經或亂經。 欲找回正常的月經，除了接受治療外，改善生活作息也很重要。
本文摘自《女性荷爾蒙必修課》／黑住紗織, 佐田節子（日經Health編輯群）／方智文化
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